비듬 원인과 없애는 방법

비듬 원인과 없애는 방법

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비듬이란?  원인과 이유

비듬은 두피 질환의 일종이라 볼 수 있습니다.

 

비듬은 두피에서 쌀겨 모양으로 두피의 표피 탈락이 발생하여 머리각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 말합니다.

 

비듬이 생기는 이유는 피지선의 과다분비, 호르몬의 불균형, 영양 불균형,

 

두피 세포의 과다증식, 학업이나 업무로 인한 스트레스 및 환경오염 등의 이유로 발생할 수 있습니다.

 

 

또한 미용실을 자주 찾아 잦은 염색 및 탈색을 한 손상모발은 비듬, 두피염증, 머리각질의 원인이 되기도 하며,

 

인스턴트 음식 및 자극적인 음식 섭취, 다이어트, 스트레스 등의 다양한 이유들이 머리각질과 비듬의 원인이 됩니다.

 

평소 두피를 청결히 하는 것도 중요하지만 필요 이상으로 머리를 자주 감는 것은 오히려 올바른 비듬 없애는 방법이 아닙니다.

 

 

헤어스타일을 위한 무스, 왁스 등의 헤어 용품의 사용도 줄이는 것이 좋습니다.

 

비듬은 전염성이 없습니다. 비듬을 유발하는 효모와 같은 곰팡이균은 전염성이 없기 때문에, 비듬은 전염성이 있는 피부 질환이 아닙니다.

 

비듬 자체가 직접적으로 탈모를 유발하지는 않습니다.

 

하지만, 비듬으로 인해 두피가 가려워 긁게 되면, 시간에 걸쳐 머리카락이 빠지게 될 수 있습니다.

 

그러므로, 비듬이 있다고 해서 무슨 큰 질병처럼 생각하지 마시고, 아래 방법으로 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

 

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비듬 없애는 방법

만일 비듬을 안전하고 천연적인 방법으로 제거하는 방법을 몇가지 소개해 드리겠습니다.

 

부작용을 거의 없으니까, 가정에서 한 번 시도해 보세요. 

 

 

1. 애플 사이다 식초(자연발효 사과식초)

애플 사이다 식초를 치료법으로 활용하기 위해, 애플사이다 식초 1/4컵을 1/4컵의 물과 희석해 보세요.

 

이 용액을 스프레이 통에 담아, 머리와 두피에 뿌리고 나서, 머리를 수건으로 감싸보세요. 15분에서 1시간 정도 기다렸다가, 머리를 헹궈보세요.

 

이러한 방법을 일주일에 두 번 수행하는 것은 두피에 과도한 효모균 증식을 막음으로써 비듬을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 티트리 오일

비듬을 치료하기 위해 티트리 오일을 활용하는 것은 빠르고 쉬운 방법입니다.

 

단순히 티트리 오일 몇 방울을 두피에 떨어뜨려 마사지하게 되면 가려움과 과도한 기름 생성을 줄일 수 있습니다.

 

티트리 오일을 샴푸에 몇 방울 혼합해서 사용하셔도 좋습니다.

 

 

3. 코코넛 오일

3큰술에서 5큰술의 코코넛 오일을 두피에 발라 머리 전체를 마사지하고 난 후, 1시간 후에 샤워해 보세요.

 

이러한 치료법은 비듬을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 머리카락에서 좋은 향을 내기도 합니다.

 

코코넛 오일을 레몬이나 캠퍼 기름과 혼합하여, 더 좋은 결과를 얻을 수도 있습니다.

 

 

4. 마늘

마늘은 천연 항곰팡이균 치료제로서 알려져 있습니다.

 

마늘은 비듬을 유발하는 효모와 같은 곰팡이균을 단순히 제거함으로써 비듬을 효과적으로 없앨 수 있습니다.

 

마늘 한 쪽을 으깨어, 이를 두피에 놓고 부드럽게 문질러 보세요.

 

머리카락에 남게 되는 독한 향을 없애고자 하신다면, 마늘에 꿀과 섞어 활용할 수도 있습니다.

 

 

5. 베이킹소다

베이킹소다는 여러분이 부엌에서 쉽게 찾아볼 수 있는 값싸고 효과적인 비듬 치료제입니다.

 

베이킹소다는 두피의 곰팡이균을 줄일 뿐만 아니라, 머리카락을 보다 부드럽게 만들어 주기도 합니다.

 

머리를 물에 적시고 난 후, 소량의 베이킹소다를 두피에 마사지하듯 발라보시고, 머리를 물로 구석구석 헹궈보세요.

 

 

6. 알로에베라

신선한 알로에베라를 두피에 두고 가볍게 문지르는 것은 자극을 줄여줄 수 있습니다.

 

알로에베라가 비듬에 의해 발생한 가려움증을 가라앉히는 냉각 효과가 있기 때문입니다.

 

 

7. 레몬

레몬의 산성이 두피의 산도에 균형을 가져다주기 때문에, 효모와 같은 곰팡이균의 증식을 억제해 줍니다.

 

순수 레몬즙 2큰술을 두피에 바르고 나서 머리를 헹궈주세요.

 

더 좋은 결과를 얻기 위해, 머리카락에 다시 레몬즙 1티스푼과 물 한 컵을 혼합하여 머리를 감아보세요.